2 loại trà làm đẹp da hồng hào, sáng mịn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chỉ với nguyên liệu rẻ và dễ kiếm, bạn có thể hoàn thành 2 loại trà dưỡng nhan chỉ trong 5-7 phút. Uống 1 ly trà mỗi sáng sau bữa ăn trong 7-10 ngày sẽ giúp cải thiện sắc vóc.

1. Trà cam, hoa đậu biếc

Nguyên liệu: 1-2 quả cam, 5-7 bông hoa đậu biếc, 1-2 thìa cà phê hạt chia, mật ong tùy khẩu vị.

Cách làm:

• Bước 1: Ngâm hoa đậu biếc (tươi hay khô) trong nước nóng 5-7 phút cho đến khi nước chuyển sang màu xanh, sau đó vớt hoa ra.

• Bước 2: Vắt nước cam đã rửa sạch, chú ý bỏ hạt.

• Bước 3: Nếu thích ngọt, thêm mật ong vào nước cam, khuấy đều rồi đổ nước hoa đậu biếc vào.

Cuối cùng, cho hạt chia vào và chờ 2-3 phút để hạt ngấm nước và nở mềm là có thể thưởng thức.

Theo Healthline, trà hoa đậu biếc giúp lưu thông máu, chống lão hóa, ngăn rụng tóc và làm tóc đen bóng. Anthocyanin trong hoa đậu biếc cũng giúp ngăn tích tụ mỡ nội tạng, giữ dáng thon thả.

Trà chanh leo:

Nguyên liệu: 1-2 gói trà túi lọc, 2-3 quả chanh leo, đường ăn kiêng hoặc mật ong theo khẩu vị.

Cách pha:

1. Ủ trà: Ngâm 1 gói trà túi lọc trong 200-250ml nước sôi khoảng 5-7 phút. Nếu thích trà đậm, dùng 2 gói trà.

2. Lấy nước cốt chanh leo: Rửa sạch, bổ đôi và vét lấy ruột chanh leo.

Nếu không ăn được hạt chanh leo, bạn có thể rây ruột chanh leo qua rây lọc để lấy nước và bỏ hạt. Sau đó, hòa trà đã ủ với nước cốt chanh leo, thêm đường ăn kiêng hoặc mật ong theo khẩu vị và đá viên nếu thích. Khuấy đều là có thể thưởng thức. Chanh leo chứa nhiều vitamin C, vitamin A, chất xơ và các axit tự nhiên giúp giảm hấp thụ chất béo và hỗ trợ đào thải chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa như Riboflavin và Carotene trong chanh leo còn giúp cải thiện sức khỏe da và chống lão hóa. Hy vọng bạn sẽ có thêm món đồ uống ngon và bổ dưỡng!

Source: https://afamily.vn/2-loai-tra-duong-da-hong-hao-sang-min-ho-tro-giam-can-hieu-qua-20230808144111152.chn